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表情筋トレーニングの効果でほうれい線は本当に消える?PAOの口コミをチェック!

表情筋に効果があるトレーニングPAOご存じですか?
年を重ねるとどうしても、気になってしまいますよね。本当にトレーニングでほうれい線は消えるのでしょうか?
PAOの口コミもチェックしてみました。

PAOでほうれい線を消すことができたらやってみようかな
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表情筋トレーニングの効果でほうれい線は本当に消える?

表情筋を鍛えることは、ほうれい線解消の対策になります。
即効性があるわけではなく、どの方法がよいのか試してみて自分にある方法を見つける必要があります。
トレーニングすることにより、予防や解消の期待ができるというものです。

やはりトレーニング方法を間違えると効果がないということですね。
そして、すぐに消えるわけではなく、継続することにより効果があるということですね。

ほうれい線=年齢みたいなものだよね….

話題のPAOはどういう仕組み?

PAOは表情筋を鍛えることで、顔のたるみ、シワ、ほうれい線対策ができるフェイシャルフィットネスマシンです。
口にくわえて振るだけで口元の集中トレーニングができるうえに、1日2回でたった1分でトレーニングが
終了するという手軽さもとても魅力です。

首を上下に振り、プレート両端に付けた重りの遠心力で口周りの筋肉に負荷をかけて鍛える仕組みです。
5つの筋肉(小顎骨筋・大顎骨筋・頰筋・笑筋・口輪筋)に着目しているとのことです。

正しくトレーニングしないと、首を痛めてしまうこともあるので、注意して下さい。
継続したことで体のどこかを痛めてしまって、トレーニングできない状況になっては意味がありませんので、
ケガをすることなく安心して続けたいですよね。

これもいろいろ言われるね。東大教授が普通に器具なしで表情筋の正しいトレーニングするのと変わらないって言ったことで波紋になったね。
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PAOは本当に効果的?口コミを悪いものも含めチェック

期待以上の効果でした!1日30秒×2回を1週間程度続けていますが、首と顔の境目ができました!これからも続けていきたいと思います。
見た目の変化はとくに感じませんが、トレーニング中は頬に効いていると感じるので使い続けようと思っています。
やってて面白いです。ただ、開始してから一か月以上経ちましたが、法令線は気になったまま、特に顔に変化は感じられません。せっかく購入したので、続けようと思います。
初めて1か月足らずですが、別居してる娘が お正月帰省しママ ほうれい線薄くなったみたい。私も買うわ。と言ってました。確かに手応えありだと思います。
届いて一ケ月、一応毎日やっていますが、効果はまだ分かりません。歯ではなく唇でくわえるのですが、唇の裏の粘膜が摩擦で出血することがあります。
毎日朝晩30秒ずつ頑張っています。やった直後は頬のラインがすっきりするように見えます。「痩せた?」などと言われることはまだありませんが、効果はあるように思います。
最初は要領がつかめなくてうまくできなかったのですが、徐々に慣れてきて、そろそろ重さを変えようかと思っています。1日2回30秒なので続けやすく気に入ってます。
朝と夜、歯を磨いた後に1分やるようにしています。劇的な変化はありませんが少しあごが引き締まったような気がします。
上手く両端の振り子が動かせないので、要領が掴めず、効果も出ない
簡単にできない。私が悪いのか、やり方がうまくないのか効果がイマイチ
出典:https://goo.gl/P2JTzS

まとめ

表情筋にトレーニング効果があるPAOについて調べてみました。
やはり口コミにあるように、塗ったら傷が治るクリームのようにすぐに消えるわけではないようです。
トレーニングなので、ある程度効果が出るまで継続が必要ですね。

ずーと努力することが必要なんだね・・・
どの筋肉が必要かを理解して、その筋肉を普段から習慣的に鍛える習慣があればいいのね

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