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大迫傑のマラソン練習が半端ない!トレーニングシューズも調べてみた

日本記録を打ち立て1億円をゲットした大迫傑のマラソン練習がどんなものかランナーの関心を集めています。
ランナーにとって命ともいわれるトレーニングシューズについても調べてみました、

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大迫傑のマラソン練習が半端ない!オレゴンプロジェクトとは?

大迫傑(27)がシカゴマラソンで、2時間5分50秒の3位に入り、今年2月の東京マラソンの設楽悠太を上回る
日本新記録を樹立するとともに、日本実業団陸上連合からの報奨金1億円を獲得しました。

やりましたね!

大迫傑のフルマラソンは今回が3回目ですが、2回目の福岡国際マラソンで日本歴代5位の2時間07分19秒で、
3位(日本人1位)となり、今回の日本記録に結び付けました。

大迫は2014年の春からオレゴンプロジェクトに参加し、2015年3月末日に日清食品グループとの所属契約を解消、
ナイキオレゴンプロジェクト所属のプロランナーとして、研鑽していました。

<オレゴンプロジェクトとは>
ナイキ社によって、アメリカ合衆国の長距離走選手強化を目的に、本社を置くオレゴン州で2001年に設立された陸上競技チームで、
元マラソン選手のアルベルト・サラザールがヘッドコーチを務めています(Wikipedia参照)。

今大会2時間5分11秒で優勝を飾ったモハメド・ファラーも2017年末までこのプロジェクトに所属していました。

その練習の特徴は、目の前の大会にこだわるのではなくて、「自分が記録を出すべき大会」を常に頭に置き、
その大会に向けて段階を踏んでいくという長期的視野で練習を積むというところにあります。

この点、駅伝などが主体の日本の練習法とは根本的に異なります。

また。トップレベルの選手に合わせたトレーニングができるということも特徴です。

オリンピックや世界陸上ですでに結果を出したトップレベルの選手が世界記録挑戦など
さらに記録を伸ばすために参加しており、そのプロ選手に最も合った練習ができます。
また、同レベルの仲間が多いことから良いトレーニングパートナーを見つけることもできます。

具体的トレーニングとしては、以下のようです。

体幹を鍛えるコアトレーニングを重視する。
筋肉も走りに必要な筋肉を分析し、その筋肉を狙って鍛える。

スピードトレーニング、距離走、ペース走をどれも偏らずにバランスよく走っている。距離をかせぐことはしない。

なお、選手の足への負荷を考え、トレーニングでは、ほとんどロードを走ることはありません。
この点も日本の練習と大いに異なります。芝生やウッドチップを敷いたクロスカントリーコースを走っているとのことです。

大迫傑のトレーニングシューズは?

初マラソンのボストンマラソンおよび2回目の福岡国際マラソンではBreaking2(2時間を切る)ために開発された『ナイキ ズーム ヴェイパーフライ 4%』を履きました。
ランニング効率を平均4%向上させるという厚底のシューズで、クッション性、反発がマラソンランナーにフィットするように制作されています。

大迫選手は今回のシカゴマラソンでもこのシューズを用いたようです。また、上位参加選手のほとんどがこのシューズを使用していたそうです。
アフリカ勢に多い、足の前足部で接地するフォアフット走法をする大迫選手には向いているようですし、
ナイキオレゴンプロジェクトに参加している大迫なら、自分の意見をナイキのシューズに反映させたこともできたと想像できます。

一方、普段のジョッキング練習で使っているのは、 “ナイキ エア ズーム ペガサス 34”で、これもフォアフット向きの形状をした靴底した厚底ランニングシューズの形状をしてます。

爪先が極端に薄いく、反発が強くなっています。
日本の一般のランナーは、かかと着地のヒールストライク走法ですので、何の準備もなく、
この種のフォアフィット(爪先着地)用のシューズを使うと、故障を招く可能性が高くなります。

その点は十分見極めて、購入、使用する必要がると思います。

筆者も昔フルマラソンを12回完走していますが、結局膝を痛めて、走れなくなってしまいました。

足に負担を掛けないシューズ、ロードの重要性は身にしみてわかるところです。

さらに、大迫選手の練習法で、面白いのは、ナイキオレゴンプロジェクトで使っている水中トレッドミルを取り入れている点です。

以下は2012年ロンドン五輪男子10000mで銀メダルのゲーレン・ラップ選手(アメリカ) のナイキオレゴンプロジェクトでの映像です。

水圧の効果と、足を冷やす効果そして何よりも膝に負担を掛けずに練習できるのが特徴と思われます。

これなら足を傷めず練習できそう!

価格は例えば、US $ 935-945ですので、10万円前後のようです。
https://japanese.alibaba.com/promotion/promotion_underwater-treadmill-promotion-list.html

大迫選手は自宅にもこれを備えているそうです。

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日本記録にネットの反応は?

大迫選手、半端ない走りで1億円。おめでとうございます︎ 日本実業団陸上連合も、今後報奨金を取り下げるわけにも行かないだろうし、面白い展開になってきましたね。 陸上でも1億円という報酬はモチベーションに直結する素晴らしい報酬。今後は、スポンサーを募るなどして、ぜひ継続して欲しい。
素晴らしい! テレビで見ていたが、本当に強かった。強豪揃いの中で、最後の最後まで競り合う力を見せた。東京五輪に、久々のマラソンの逸材が頭角を現してきた。楽しみだ。
あのファラーが出てて優勝したのも驚いたが大迫の日本記録凄いな。
これで東京五輪も希望が持てた。
大迫選手なら日本記録は出して当然
今日のコンディションで2時間5分台、あのメンバーで3位という点が素晴らしい!
あのメンバーで日本最高で3位とは凄いの一言。いいトレーニングを積んでいるのだろう。2年後少しは希望が出てきた。頑張って欲しい。本日はボクシングの井上といいマラソンの大迫といい日本人も凄い選手がいることを世界に発信できたと思う。
大迫選手、日本新記録おめでとうございます。
福岡国際マラソンのコースからすれば、日本新記録は間違いないと思っていましたが、日本新記録にマイナス21秒とは恐れ入りました。
でも、まだまだ底を見せてはいないと思いますので、世界との差を縮めて欲しいなぁと思う次第です。
佐久長聖高校時代から、ずっと見続けてきただけのことはありました。
本当におめでとうございました。
また、これからの夢を見れることにも感謝します。
このコンディションの中、脇腹痛にも関わらず
この記録は凄い。
もっと記録は伸ばせそうですね。
1億円ゲットおめでとうございます。
素晴らしい!大迫選手はおめでとうございます。
シカゴマラソン、、すごく楽しみにしていました。ファラーはやっぱりすごい!!そしてそれに続く大迫選手のあのメンバーの中での走り、すごいですね。
駅伝も良いけど、駅伝は日本だけの競技なので世界を相手にしていくのには、これからはトラック競技やマラソンに力を入れて良い選手を育成するべきなのかも。
大迫選手に続く人が出てくるのを期待しています。
東京オリンピックが楽しみです

出典:ヤフコメ

大迫選手への絶賛と、低迷していた日本のマラソン界に東京オリンピックを前に、やっと世界と戦える選手が出てきたという安堵の意見で満ちています。

まとめ

大迫傑のナイキオレゴンプロジェクトでのマラソン練習法と使用しているトレーニングシューズについて調べてみました。

これまでの日本選手とは随分違う練習法を取り入れているようです。

駅伝出身の設楽悠太選手はいるものの、日本のマラソン界もここらで、指導者も含め、根本的に変ることを考えなければ、
世界に伍して戦える選手が次々と生まれる状況にならないのではと思えます。

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